Dieta / Esercizio

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annunciamo i vincitori della 16ª edizione di "Il mio consiglio di bellezza"! [4]

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Allenamento sulla spiaggia [6]

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Allenamento mattutino♡ [7]

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Ho completato 10.000 passi. [11]

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Mi sono stiracchiato. [12]

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stretching del sabato [4]

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allungamento [6]

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Inizia con gli allenamenti a casa [4]

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quindicimila passi [5]

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Venerdì 10.000 passi [6]

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Venerdì camminata di 10.000 passi [6]

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Verifica dei 10.000 passi di venerdì [6]

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Tossmanbo [6]

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10.000 passi [6]

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Allenamento mattutino, camminando 10.000 passi anche di venerdì [6]

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10.000 passi [8]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [4]

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Venerdì camminata di 10.000 passi [9]

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Camminare 30.000 passi [12]

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33 minuti aggiunti all'allenamento con lo stepper pomeridiano e serale ❤️‍🔥 [10]

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Tteokbokki e hot dog [4]

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