Dieta / Esercizio

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10.17 Camminare per 10.000 passi

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Ho concluso la giornata di venerdì con 6.000 passi.

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Passeggiata nel quartiere

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Passeggiata nel quartiere

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Oh Woon-wan

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Saliamo le scale insieme.

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Ho completato la camminata di 10.000 passi.

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Allenamento sulla spiaggia

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Camminare 10.000 passi

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Stretching mattutino

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passeggiata del giovedì

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Salire le scale

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allungamento

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Stretching del venerdì

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Facciamo stretching.

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Allenamento mattutino a casa

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Inizio dell'allenamento a casa

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Tossmanbo

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Mi sono divertito a correre per 10 km 🏃🏻‍♂️

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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