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Salire le scale

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Allenamento pomeridiano

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Camminare 10.000 passi è un esercizio che si fa anche martedì mattina presto.

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Allenamento sulla spiaggia

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Camminare 10.000 passi

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Allenamento mattutino a casa

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Percorrere 6.000 passi

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Ho completato anche la salita delle scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Mi sono stiracchiato.

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stretching del martedì

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allungamento

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Camminata mensile completata

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Lunedì camminata di 10.000 passi

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10.000 passi

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Certificazione dei 10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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Lunedì camminata di 10.000 passi

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Lunedì, raggiunti 10.000 passi

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Lunedì camminata di 10.000 passi

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