Dieta / Esercizio

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Bel sentiero~~~ Fine dei 10.000 passi~~ [7]

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Allenamento a casa [3]

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Salire le scale [4]

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Passeggiata nel quartiere [4]

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Allenamento pomeridiano [6]

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Percorrere 9.800 passi [8]

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Stretching mattutino [8]

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Passeggiata del martedì [8]

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Esercizio mattutino, camminare per 10.000 passi [4]

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Finirò anche di salire le scale. [4]

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Ho completato 10.000 passi. [2]

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Allenamento sulla spiaggia [4]

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allenamento a casa del mercoledì [6]

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Facciamo un allenamento completo per tutto il corpo. [6]

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allungamento [8]

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Inizia con gli allenamenti a casa [4]

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Allenamento a casa [2]

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11.3 Camminare per 10.000 passi [4]

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10.000 passi [6]

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Martedì camminata di 10.000 passi [5]

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