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Allenamento mattutino a casa

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Andiamo a fare una passeggiata

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Allenamento sulla spiaggia

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Inizia con gli allenamenti a casa

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Allenamento a casa del lunedì

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Per favore, fai stretching per me.

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allungamento

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Sunday Toss Manbo

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Certificazione dei 10.000 passi

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Integratori alimentari

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10.000 passi

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Ho fatto una bella corsa di 11 km 🏃🏻‍♂️

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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Domenica camminata di 10.000 passi

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10.000 passi

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77 minuti sullo stepper dopo cena

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