Dieta / Esercizio

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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10.000 passi

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Mercoledì camminata di 10.000 passi

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10.000 passi

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10.000 passi

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10.000 passi

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conteggio dei passi del mercoledì

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Saliamo le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Mercoledì 6.000 passi

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10.000 gradini e salire le scale

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10.000 passi

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Esercizio mattutino, e uscita anche mercoledì

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Ex

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Anello da yoga

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esercizio sulle scale

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Salire le scale

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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