Dieta / Esercizio

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Allenamento mattutino 🚶‍♀️🚶‍♂️ [7]

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Camminare 10.000 passi [13]

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Lunedì stretching [7]

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Passeggiata nel quartiere [6]

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Kakao Manbo [4]

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Tossmanbo [4]

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10.000 passi [5]

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Certificazione dei 10.000 passi [3]

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10.000 passi [4]

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Certificazione dei 10.000 passi [8]

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esercizio sulle scale [7]

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Domenica camminata di 10.000 passi [5]

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10.000 passi [10]

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10.000 passi [5]

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Allenamento cardio di oggi [4]

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10.000 passi [4]

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Esercizi di stretching [6]

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Percorrere 8.000 passi [7]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️ [3]

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Passeggiata nel quartiere

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