esercizio sulle scale

계단운동

Oggi ho fatto di nuovo gli esercizi sulle scale.

Sto cercando di rafforzare i muscoli delle gambe.

Vi auguro un ottimo fine settimana.

 

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commento 7
  • wonhee095003
    걷기하면서 계단오르기도
    잘 해주셨네요
    • mjy780
      scrittore
      나간 김에 계단도 걸었어요
       즐거운 하루 되세요
  • 더달달s
    계단이
    하체근력 키우는 데에 좋은 것 같아요!
    • mjy780
      scrittore
      하체 근력 키워야죠 
      나이 들수록 중요해요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    이번주도 홧팅입니다 
    • mjy780
      scrittore
      이번 주도 파이팅입니다
       열심히 해 볼게요
  • immagine del profilo
    green
    계단운동하셨네요
    수고 먾으셨어요