Dieta / Esercizio

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Oggi ho camminato e ho salito 15 rampe di scale. [3]

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Domenica 6.000 passi [7]

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Salire le scale [1]

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Bruciatura rimbalzante [1]

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esercizi per le braccia [1]

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Passeggiata nel quartiere

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rullo di schiuma

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10.000 passi

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Facciamo stretching. [5]

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Salire le scale [2]

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Allenamento mattutino 🚶‍♀️🚶‍♂️ [6]

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Allenamento a casa ♡ [5]

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Camminare 10.000 passi [13]

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stretching della domenica [3]

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rullo di schiuma

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Salire le scale

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10.000 passi [3]

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Passeggiata nel quartiere [2]

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25 aprile, 10.000 passi [3]

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Stiramenti finali

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