Dieta / Esercizio

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Percorrere 7.000 passi [16]

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Allenamento pomeridiano [5]

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Martedì ho raggiunto i 10.000 passi [6]

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Stretching mattutino [10]

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Salgo anche le scale. [7]

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Ho completato 10.000 passi. [7]

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Allenamento sulla spiaggia [5]

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allungamento [5]

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10.000 passi [12]

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stretching del martedì [6]

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Facciamo stretching. [5]

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Allenamento a casa [1]

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Lunedì camminata di 10.000 passi [6]

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12.22 Camminare per 10.000 passi [5]

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Esercizi per snellire le braccia [4]

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10.000 passi [4]

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Oh Woon-wan [2]

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Domenica camminata di 10.000 passi [5]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [6]

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Salendo le scale [7]

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