Dieta / Esercizio

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Stretching del venerdì

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Salire le scale

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Allenamento a casa

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Allenamento a casa

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corda per saltare

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Ballo della dieta haha

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Tossmanbo

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Certificazione dei 10.000 passi

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10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Giovedì camminata di 10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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conteggio dei passi del giovedì

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esercizio sulle scale

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Camminare 10.000 passi

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Allenamento mattutino di oggi

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Percorrere 7.000 passi

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