Dieta / Esercizio

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Ho completato 10.000 passi.

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Facciamo stretching.

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Lunedì stretching

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banda ad anello

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Saturday Toss Manbo

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Passeggiata nel quartiere

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10.000 passi

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10.000 passi

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Certificazione dei 10.000 passi

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Domenica ho raggiunto i 10.000 passi

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1,25 10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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conteggio dei passi della domenica

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10.000 passi

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Salire le scale

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esercizio di salita delle scale

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10.000 passi

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routine di allenamento a casa

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