Dieta / Esercizio

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Allenamento a casa [4]

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Salire le scale [1]

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Percorro 10.000 passi [3]

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Mi sono stiracchiato. [1]

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Camminare 10.000 passi [8]

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Stretching del venerdì [2]

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rullo di schiuma [6]

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esercizi per le braccia [4]

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Allenamento a casa [3]

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Passeggiata nel quartiere del giovedì [5]

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Certificazione dei 10.000 passi [5]

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Fine dei 10.000 passi [5]

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Kakao Manbo [4]

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10.000 passi [5]

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10.000 passi [5]

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Tossmanbo [4]

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10.000 passi [5]

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10.000 passi [5]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [4]

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conteggio dei passi del giovedì [2]

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