Dieta / Esercizio

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10.000 passi

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10.000 passi

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10.000 passi

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Esercizi per snellire le braccia

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Salire le scale

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Esercizio salutare di camminata^^

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Allenamento a casa

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Percorrere 7.000 passi

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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1,23 10.000 passi

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rullo di schiuma

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Allenamento sulla spiaggia

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Salgo anche le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Facciamo stretching.

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Camminare 10.000 passi

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stretching del sabato

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Allenamento a casa

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