Dieta / Esercizio

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10.000 passi [4]

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Kakao Manbo [4]

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10.000 passi [4]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [1]

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Gu Cheon-bo [4]

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Esercizio di camminata del venerdì [6]

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10.000 passi [4]

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Conteggio dei passi del venerdì [3]

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Venerdì, raggiunti i 10.000 passi [4]

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esercizio sulle scale [4]

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Salire le scale [3]

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Salire le scale [2]

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Passeggiata nel quartiere

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Stretching a casa [2]

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Stretching rinfrescante [8]

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Percorrere 7.000 passi [8]

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Saliamo le scale. [6]

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Facciamo 10.000 passi [6]

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Camminare 10.000 passi [12]

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Stretching del venerdì [7]

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