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Ho completato 10.000 passi.

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allungamento

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Percorrere 7.000 passi

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Allenamento a casa

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Salire le scale

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esercizi per le braccia

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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rullo di schiuma

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5 giorni di esercizio aerobico

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Camminare 10.000 passi

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Facciamo stretching.

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stretching del mercoledì

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rullo di schiuma

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2.3 10.000 passi

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Kakao Manbo

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conteggio dei passi del martedì

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Martedì ho raggiunto i 10.000 passi

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Ho camminato bene.

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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