Dieta / Esercizio

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esercizio sulle scale [2]

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Fine dei 10.000 passi [6]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi [2]

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Salire le scale [1]

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Passeggiata nel quartiere [1]

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Salire le scale [2]

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Mercoledì passeggiata nel quartiere

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32 minuti di allenamento a casa a stomaco vuoto, 209 calorie! [2]

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allungamento [6]

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Percorrere 7.000 passi [6]

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Esercizi da fare a casa per snellire la figura [3]

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stretching del mercoledì [4]

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Prendo dei probiotici.

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Saliamo le scale. [1]

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Ho completato 10.000 passi.

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Mi sono stiracchiato. [3]

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10.000 passi completati [7]

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Martedì 6.000 piedi [5]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [6]

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Camminare 10.000 passi [7]

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