Dieta / Esercizio

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Facciamo stretching.

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Percorrere 9.000 passi

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stretching del sabato

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Passeggiata nel quartiere

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10.000 passi

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Kakao Manbo

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Esercizio di camminata del venerdì

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Tossmanbo

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10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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Certificazione dei 10.000 passi

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10.000 passi

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conteggio dei passi del venerdì

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Venerdì, raggiunti i 10.000 passi

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esercizio sulle scale

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a piedi

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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