Dieta / Esercizio

Esercizio cardio mattutino e serale
2026.03.04 22:08
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아침과 저녁 유산소운동아침과 저녁 유산소운동

 

 

Ho fatto esercizio fisico al chiuso la mattina presto.

La sera preparo la cena per i bambini ed esco.

Ho camminato per altri 4 chilometri circa.

Io... nelle prime ore del mattino o della sera, quando il sole non è ancora sorto.

Mi piace fare esercizio fisico

A quanto pare devo dividerlo in due parti in questo modo.

 

Grazie per l'impegno profuso oggi.

Ti auguro una serata rilassante.~~^^!
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commento5
  • 들꽃7
    아침과 저녁 유산소 운동으로 
건강 챙겨 주셨네요 수고 하셨습니다
  • immagine del profilo
    green
    유산소운동하셨네요
수고하셨습니다
    seabuck0537
    scrittore
    유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
요즘 날씨 좀 따뜻해져서 걷기 좋습니다
말씀 감사드려요
  • immagine del profilo
    ♡승희♡
    아침 저녁으로 나눠서 운동하시는 모습 정말 존경스럽습니다. 
저는 아침잠이 많아서 아침 운동은 할 수가 없네요. ㅜㅜ
수고 많으셨습니다.~~
    seabuck0537
    scrittore
    운동으로 스트레스 푸는 편이라서
꾸준히 하고 있어요
낮에 조금 졸리긴 한데
그래도 열심히 하고 있습니다
댓글 감사 드려요