Dieta / Esercizio

esercizio mattutino

2025.06.24 09:48
controllo 16rottame 0

esercizio mattutinoesercizio mattutinoMi sono svegliata e mi sono sgranchita con un po' di stretching. Poi, dopo aver accompagnato i bambini a scuola, ho preso le scale per rientrare. Anche se oggi non fa così caldo, sono fradicia di sudore. Farò un'altra doccia veloce.

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commento 6
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    빠담소리
    스트레칭으로 잠 깨우고 계단 오르기까지—아침 루틴이 정말 알차네요! 
하루의 에너지가 글에서도 그대로 느껴져요.
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      못멧지
      scrittore
      아침에 아이들 우루루보내고 운동할때가 좋아요
내일도 또 루틴잡아해보려구요
  • tradingcom
    오늘도 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다 
좋은 하루 되세요
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      못멧지
      scrittore
      아침에 요거 하니 한결 개운합니다
좀  움직여줘야 겠더라구요
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    green
    아침운동하셨네요
하루 마무리 잘하세요
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      못멧지
      scrittore
      운동하고나니 성취감이좋아요
내일도 잘해보려고요