exercice matinal

exercice matinalexercice matinalJe me suis réveillé et j'ai fait quelques étirements pour me détendre. Après avoir déposé les enfants, j'ai pris les escaliers pour rentrer. Même s'il ne fait pas très chaud aujourd'hui, je suis trempé de sueur. Je vais juste prendre une douche rapide.

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commentaire 6
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    빠담소리
    스트레칭으로 잠 깨우고 계단 오르기까지—아침 루틴이 정말 알차네요! 
    하루의 에너지가 글에서도 그대로 느껴져요.
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      못멧지
      Écrivain
      아침에 아이들 우루루보내고 운동할때가 좋아요
      내일도 또 루틴잡아해보려구요
  • tradingcom
    오늘도 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 계단 오르기 운동하셨네요 
    수고하셨습니다 
    좋은 하루 되세요 
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      못멧지
      Écrivain
      아침에 요거 하니 한결 개운합니다
      좀  움직여줘야 겠더라구요
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    green
    아침운동하셨네요
    하루 마무리 잘하세요
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      못멧지
      Écrivain
      운동하고나니 성취감이좋아요
      내일도 잘해보려고요