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À partir d'aujourd'hui, pour de vrai

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Entraînement de l'après-midi

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Entraînement Tabata

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Marcher 10 000 pas

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exercice d'escalier

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6,30 10 000 pas

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Mon visage est en feu ㅡㅜ (Fin des 10 000 pas)

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J'ai aussi monté les escaliers.

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J'ai terminé la marche de 10 000 pas.

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Entraînement matinal

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Entraînement à domicile

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étirage

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Promenade du dimanche

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entraînement du dimanche

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10 000 pas accomplis

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Tossmanbo

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entraînement

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10 000 pas

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exercice d'escalier

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10 000 pas

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