Régime / Exercice

Journal d'entraînement des 13 et 14 juillet

2025.07.15 06:18
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Journal d'entraînement des 13 et 14 juilletJournal d'entraînement des 13 et 14 juillet

 

Les dimanches et lundis, marche rapide

J'ai marché plus de 8 kilomètres.

Les températures ont baissé depuis dimanche.

C'était bien mieux pour faire de l'exercice.

Il pleut aujourd'hui, alors je me demande si je devrais faire de l'exercice à l'intérieur.

 

Passez une journée heureuse et en pleine santé~~^^ !

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commentaire 10
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    피부미인되고파
    일요일과 어제 러닝 수고 하셨어요
오늘은 실내에서운동 하세요
    • seabuck0537
      Écrivain
      실내에서 운동 하는 것도 좋은거 같아요
뭐가 됐든 꾸준한 게 중요한 거 같습니다. 
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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    y21049385
    파워워킹이 운동되고 좋죠.
매일 꾸준히 운동 잘 해주세요
    • seabuck0537
      Écrivain
      파워킹 저한테 잘 맞더라구요
걷기 좋아해서 시작했습니다
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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    꽃이뻐
    운동 수고하셨습니다
건강한 화요일 보내세요
    • seabuck0537
      Écrivain
      말씀 감사합니다
꾸준히 하려고 노력 중이에요
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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    green
    아무래도 비오면
실내운동해야할 듯해요
    • seabuck0537
      Écrivain
      비가 올 땐 신발이 젖어서 힘들더라구요
우산도 써야 되구요
말씀 감사 드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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      green
      그러게요. 장화신고 뛰기도
그렇기는
하니까요 ㅋㅋ
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    못멧지
    파워워킹도 운동이 많이 디더라구요
꾸준하게 잘하셨네요