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J'ai atteint les 10 000 pas mardi. [5]

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Exercice de marche de 10 000 pas 🚶‍♀️ [4]

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Monter les escaliers [2]

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Entraînement Tabata à domicile [7]

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Marcher 7 000 marches [9]

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Boucle de bande

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Promenade dans le quartier

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Entraînement à domicile [1]

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Entraînement à domicile [1]

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Étirements matinaux

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Entraînement cardio du jour [2]

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Faisons du vélo d'intérieur [5]

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Allons-y, étirons-nous. [4]

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Monter les escaliers [2]

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Séance d'entraînement matinale 🚶‍♂️🚶‍♀️ [3]

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Marcher 10 000 pas [9]

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étirements du mardi [3]

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exercices pour les bras

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Entraînement matinal à domicile [5]

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Étirements finaux

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