Régime / Exercice

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🩷 1 000 $ en espèces pour tous ! Posez toutes vos questions ! Tour 51 OUVERT !

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Étirage

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Monter les escaliers

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Séance d'entraînement matinale 🚶‍♂️🚶‍♀️

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Marcher 10 000 pas

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étirements du mercredi

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rouleau en mousse

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10 000 pas

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Kakao Manbo

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Tossmanbo

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21 avril, 10 000 pas

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10 000 pas

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S'étirer avant de se coucher

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10 000 pas

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Mardi, 7 000 pas

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Monter les escaliers

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Marche de 10 000 pas le mardi

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Entraînement Tabata à domicile

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Marcher 7 000 marches

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Vérification de 10 000 pas lors de ma visite au parc Gunpo Azalea

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