Régime / Exercice

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Marche aujourd'hui et 15 étages [3]

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Dimanche, 6 000 pas [7]

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Monter les escaliers [1]

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Rebondir [1]

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exercices pour les bras [1]

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Promenade dans le quartier

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rouleau en mousse

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10 000 pas

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Allons-y, étirons-nous. [5]

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Monter les escaliers [2]

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Séance d'entraînement matinale 🚶‍♀️🚶‍♂️ [6]

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Entraînement à domicile ♡ [5]

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Marcher 10 000 pas [13]

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Étirements du dimanche [3]

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rouleau en mousse

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Monter les escaliers

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10 000 pas [3]

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Promenade dans le quartier [2]

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25 avril, 10 000 pas [3]

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Étirements finaux

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