Régime / Exercice

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exercice de marche du mercredi [4]

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Exercices à faire à la maison pour affiner vos bras [2]

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Exercice de marche de 10 000 pas 🚶‍♀️ [3]

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Atteignez 10 000 pas mercredi [2]

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Marche de 10 000 pas le mercredi [2]

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Certification des 10 000 pas [5]

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4 200 pas, 3,3 km

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exercices d'étirement [4]

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Marcher 7 000 marches [3]

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Boucle de bande

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Monter les escaliers

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Promenade dans le quartier

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Entraînement cardio du jour

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Étirements à domicile

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Je fais du sport à la maison ♡ [2]

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J'ai effectué 10 000 pas.

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J'ai effectué 10 000 pas.

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Marcher 10 000 pas [9]

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Monter les escaliers [1]

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Séance d'entraînement matinale 🚶‍♂️🚶‍♀️ [1]

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