Atteignez 10 000 pas mercredi

J'ai marché à la salle de sport aujourd'hui.

J'avais entendu dire que la course lente était efficace pour faire de l'exercice, alors j'ai couru légèrement à une vitesse de 6, mais après 10 minutes de course, j'étais fatigué, alors j'ai ralenti et j'ai terminé en marchant.