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Étirements du jeudi

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Entraînement matinal

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Montons les escaliers.

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Je fais 10 000 pas à l'aube.

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Allons-y, étirons-nous.

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Exercice matinal

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Entraînement à domicile

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étirage

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12.24 Marcher 10 000 pas

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S'étirer avant de se coucher

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Tossmanbo

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10 000 pas

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Marche de 10 000 pas le mercredi

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10 000 pas

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Certification des 10 000 pas

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Promenade dans le quartier

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10 000 pas

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exercice de marche du mercredi

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Marcher 30 000 pas

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10 000 pas

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