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Promenade dans le quartier

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Marcher 7 000 marches

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Entraînement de l'après-midi

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J'ai atteint les 10 000 pas mardi.

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Étirements matinaux

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Je monte aussi les escaliers.

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J'ai effectué 10 000 pas.

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Entraînement matinal

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étirage

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10 000 pas

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étirements du mardi

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Allons-y, étirons-nous.

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Entraînement à domicile

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Marche de 10 000 pas le lundi

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12.22 Marcher 10 000 pas

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Exercices pour affiner vos bras

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10 000 pas

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Oh Woon-wan

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Marche de 10 000 pas le dimanche

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S'étirer avant de se coucher

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