Régime / Exercice

Monter les escaliers

2026.01.18 15:29
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J'ai terminé en marchant et en montant les escaliers.

Je pratique cet exercice pour le bas du corps.

Monter les escaliers

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commentaire 4
  • eve53930
    좋은 루틴이네요~
    • 들꽃7
      Écrivain
      계단오르기 매일 해주고 있어요 
좋은 하루되세요
  • image de profil
    못멧지
    계단오르기 잘하셨어요
하체에 운동되겠어요
    • 들꽃7
      Écrivain
      계단오르기 하고 있어요
매일 루틴이네요