Exercices cardio et entraînements à domicile

Je suis sorti à l'aube et j'ai marché 6 kilomètres jusqu'au parc.

Maintenez une fréquence cardiaque de 120 battements par minute en marchant d'un pas rapide.

J'ai marché à un rythme rapide.

Je suis rentré chez moi et j'ai terminé par une séance d'entraînement à domicile.

Passez une journée saine et heureuse !