Cardio exercise and home workouts

유산소 운동과 홈트유산소 운동과 홈트

 

I went out at dawn and walked 6 kilometers to the park.

Maintain a heart rate of 120 with power walking

I walked at a fast pace.

I came home and finished up with a home workout.

 

Have a healthy and happy day today!

Comments5
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    green
    유산소 운동도 하는게
    좋대서 저도 하네요 ㅋㅋ
  • 유저ZaV5ghvxrt
    6키로 걷기와 홈트 운동 잘 해 주셨네요
    운동이 최고에요
    seabuck0537
    Author
    운동 잘 하고 들어왔어요
    유저님도 행복하고 건강한 하루 되세요
  • 애플짱짱
    파워워킹과 홈트 수고하셨어요 
    편안한 저녁 보내세요 
    seabuck0537
    Author
    요즘 운동을 오랫동안 못 하겠더라구요 
    그래서 식단이랑 병행 하고 있어요
    댓글 감사합니다

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