Dieta / Esercizio

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Presenze di venerdì sera concluse.

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esercizio sulle scale

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Allenamento di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️

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Esercizio salutare di camminata^^

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Esercizi di stretching

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Percorrere 7.000 passi

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rullo di schiuma

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Passeggiata nel quartiere

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Salire le scale

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Salire le scale

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esercizi per le braccia

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento a casa

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Percorrendo 9.000 passi

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Salgo anche le scale.

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Facciamo 10.000 passi

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Mi sono stiracchiato.

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Stretching del venerdì

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Passeggiata nel quartiere

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2.12 Camminare per 10.000 passi

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