Dieta / Esercizio

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ho camminato

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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia

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conteggio dei passi del mercoledì

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esercizio sulle scale

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4 giorni di esercizio aerobico

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Allenamento a casa

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Percorrere 7.000 passi

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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️

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Esercizio salutare di camminata^^

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Passeggiata nel quartiere

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banda ad anello

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Stretching a casa

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Acqua a stomaco vuoto

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Percorrere 6.000 passi

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Salgo anche le scale.

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Facciamo 10.000 passi

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Mi sono stiracchiato.

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10.000 passi

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