Dieta / Esercizio

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Allenamento a casa

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esercizi per le braccia

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Salire le scale

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Salire le scale

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Ho completato 10.000 passi.

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Faccio stretching al mattino.

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Camminare 10.000 passi

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stretching del mercoledì

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Martedì 6.000 piedi

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esercizio sulle scale

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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Passeggiata del Capodanno Lunare

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Martedì camminata di esercizio

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Martedì la partecipazione è terminata

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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10.000 passi

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10.000 passi

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Esercizio salutare di camminata^^

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Esercizi di stretching

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