Dieta / Esercizio

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Salire le scale

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Ho salito le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Camminare 10.000 passi

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stretching del giovedì

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Facciamo un giro in bicicletta al chiuso

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Facciamo stretching.

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Passeggiata nel quartiere

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Tossmanbo

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10.000 passi

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Kakao Manbo

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Certificazione dei 10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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10.000 passi

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Esercizio cardio mattutino e serale

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conteggio dei passi del mercoledì

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Raggiungi 10.000 passi mercoledì

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