Dieta / Esercizio

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Concludiamo con una cyclette da interno.

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Ho completato 10.000 passi.

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Facciamo stretching.

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Allenamento a casa

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allungamento

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20 giri

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Passeggiata del martedì

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10.000 passi

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10.000 passi

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Anche oggi ho percorso 10.000 passi.

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10.000 passi

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rullo di schiuma

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Camminare 30.000 passi

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Martedì camminata di esercizio

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allenamento

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Martedì ho raggiunto i 10.000 passi

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Lee Man-bo

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10.000 passi

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