Dieta / Esercizio

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Giovedì 3 luglio, passeggiata [9]

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31 minuti di allenamento a casa a stomaco vuoto, 229 calorie [15]

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Ho paura dei raggi UV, quindi porto un ombrello♡ [4]

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Allenamento mattutino a casa [4]

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Mercoledì camminata di 10.000 passi [10]

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Ho fatto una passeggiata mercoledì. [4]

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10.000 passi [5]

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Ho completato 10.000 passi. [6]

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cyclette da interno [6]

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Allenamento a casa [8]

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allungamento [6]

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Allungamento [3]

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Tossmanbo [5]

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Mercoledì 10.000 passi [4]

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10.000 passi [5]

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10.000 passi [6]

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Mercoledì caldo, raggiunti 6.000 passi. [4]

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10.000 passi [7]

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10.000 passi [10]

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7.2 Passeggiata serale [7]

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