Dieta / Esercizio

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Camminare 30.000 passi [10]

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10.000 passi [16]

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Anche oggi ho fatto 10.000 passi, esercizio mattutino. [8]

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Passeggiata serale del 4 luglio [6]

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Prova a salire le scale. [13]

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Integratori alimentari [6]

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stretching del polpaccio [2]

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allungamento [3]

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10.000 passi [3]

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aerobica [1]

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Passeggiata nel quartiere [8]

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Allenamento pomeridiano [6]

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Allenamento a casa completato! [4]

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Diario degli allenamenti da giovedì a venerdì [3]

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💪7.4 Camminata di 10.000 passi 💕 [4]

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10.000 passi giovedì [10]

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Allenamento mattutino a casa [6]

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Concludiamo salendo le scale. [3]

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Ho completato 10.000 passi. [5]

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Anello da yoga [1]

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