Allenamento cardio del mercoledì

수요일 유산소 운동

 

Oggi è il giorno in cui il più piccolo va in gita scolastica.

Siamo partiti presto insieme.

Fa caldo e umido, quindi si suda a dirotto.

Ho camminato per poco più di 6 chilometri a passo svelto e sono tornato indietro.

 

Si prega di prestare attenzione al caldo torrido.

Vi auguro una giornata sana e felice!

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commento7
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    못멧지
    컨디션에 맞게 운동하고 오셧네요
    건강위해서 잘챙겨주세요
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    green
    유산소 운동하셨네요
    수고하셨어여
    seabuck0537
    scrittore
    응원의 말씀 감사드립니다
    꾸준히 운동 열심히 하려구요
    댓글 감사 드리며 행복한 하루 되세요
  • wonhee095003
    아침부터 무더운가보네요
    파워워킹 수고하셨어요
    seabuck0537
    scrittore
    땀이 나도 개운 해서 좋았어요.
    앞으로 더 더워 지겠지만 꾸준히 해 보려고 합니다
    댓글 감사드려요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    에구야 더운날씨에 
    워킹하시느라
    고생 많으셨습니다 
    시원한 오후시간 되십시요 
    seabuck0537
    scrittore
    하루가 다르게 더워지더라구요. 
    운동 잘 하고 들어왔습니다.