Dieta / Esercizio

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Passeggiata nel quartiere [4]

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Allenamento cardio del mercoledì [8]

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0608 In esecuzione [4]

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esercizio di squat [6]

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Esercizio di camminata [8]

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Giovedì 9 luglio 2025 Camminata [4]

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Allenamento mattutino a casa [5]

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Passeggiata del martedì [9]

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Ho completato anche oggi il mio allenamento a casa di 40 minuti♡ [3]

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Allenamento sulla spiaggia [8]

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Anche tu devi salire le scale. [5]

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Ho completato 10.000 passi. [6]

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Camminare 10.000 passi oggi, anche in un semplice mercoledì [5]

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Allungamento [4]

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Allenamento a casa [10]

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allungamento [10]

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Martedì 10.000 passi [7]

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Martedì camminata di esercizio [7]

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Mi sono divertito a correre per 10 km 🏃🏻‍♂️ [5]

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10.000 passi [11]

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