Dieta / Esercizio

Allenamento cardio del mercoledì
2025.07.09 15:40
controllo 26rottame 0

수요일 유산소운동

 

 

Anche oggi sono uscito verso le 8:30, con le stesse intenzioni.

La temperatura è ancora superiore ai 30°.

Ho trovato un po' d'ombra, ho fatto una camminata veloce di 7 km e ora sto tornando dentro.

 

Il caldo è spaventoso.

Abbi cura della tua salute e ti auguro una buona giornata!
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commento8
  • immagine del profilo
    못멧지
    더운날 건강 잘 챙기셔야죠
새로운 한주에도 화이팅입니다
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    green
    유산소운동하셨네요
고생하셨어요
    seabuck0537
    scrittore
    저는 무산소보다 유산소 운동을 더 좋아해요
오늘도 건강한 하루 되세요
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    green
    저도 유산소가 좋기는
한 것 같아여 ㅋㅋ
  • tradingcom
    오늘도 7키로 파워워킹 수고하셨습니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
    seabuck0537
    scrittore
    운동 잘 하고 들어왔습니다
요즘 매일 하고 있어요
항상 댓글 감사 드리며 건강한 하루 되세요
  • wonhee095003
    더운데도 열심히 하셨네요
수고하셨어요
    seabuck0537
    scrittore
    운동 하니 개운하고 좋네요
할 때는 무지무지 덥긴 해요
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요