Dieta / Esercizio

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Camminare 30.000 passi

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Salire le scale

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I passi di oggi

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allungamento

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a piedi

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10.000 passi

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Giovedì, raggiunti i 10.000 passi

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Diario degli allenamenti di ieri e di oggi

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💪Camminata di 10.000 passi del 26 giugno 💕

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Allenamento mattutino a casa

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passeggiata del mercoledì

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tapis roulant da palestra

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Allenamento sulla spiaggia

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Saliamo le scale insieme.

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Percorro 10.000 passi

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Allenamento a casa

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Allenamento a casa

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allungamento

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Facciamo stretching.

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Cardio mattutino

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