Dieta / Esercizio

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Acqua potabile

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Allenamento del venerdì~~

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Esercizio mattutino

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passeggiata del giovedì

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Anche oggi ho fatto 10.000 passi, esercizio mattutino.

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Concludiamo salendo le scale.

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Facciamo 10.000 passi

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Allungamento

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allungamento

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Giovedì 10.000 passi

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Giovedì 10.000 passi

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10.000 passi

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Esercizi per dormire bene la notte

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10.000 passi

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Esercizio mattutino rinfrescante: camminare per 10.000 passi

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10.000 passi

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Ho fatto una bella corsa di 12 km 🏃🏻‍♂️

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10.000 passi

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0626 In esecuzione

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Allenamento serale del 26 giugno

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