Dieta / Esercizio

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Salire le scale [2]

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conteggio dei passi della domenica [2]

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Stretching mattutino [6]

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Allenamento di prima mattina il sabato e la domenica~ [4]

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Allenamento a casa completato [6]

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Camminare 10.000 passi [8]

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Allenamento sulla spiaggia [10]

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Sabato, 10.000 passi completati [4]

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10.000 passi [8]

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La mia routine dopo l'allenamento mattutino e i 10.000 passi di oggi. [5]

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Allenamento a casa [5]

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Taglio di oggi Max [2]

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allungamento [1]

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allungamento [4]

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Facciamo 10.000 passi [4]

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Facciamo stretching. [4]

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Passeggiata di 10.000 passi nel fine settimana [5]

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Integratori alimentari [4]

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Manjabi [3]

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Ho raggiunto con successo i 10.000 passi nel giorno del mio compleanno, il 2 agosto. [5]

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