Dieta / Esercizio

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10.000 passi

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passeggiata del venerdì

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essenza

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Venerdì, 7.000 passi

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Esercizio mattutino con l'ombrello

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Dopo aver salito le scale, ho mangiato del merluzzo brasato!

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esercizi per le braccia

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10.000 passi

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Allenamento pomeridiano

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Passeggiata nel quartiere

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Camminare 10.000 passi

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Esercizio mattutino

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Giovedì camminata di 10.000 passi

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Allenamento a casa e premi^^

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Esercizio cardio in una giornata di pioggia

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Allenamento sulla spiaggia

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0718 In esecuzione

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Ho completato 10.000 passi.

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Ciclismo indoor

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