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0729 In esecuzione

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Camminare 30.000 passi

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Salgo le scale.

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10.000 passi

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10.000 passi

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Mi sono riposato e mi sento bene.

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Salire le scale

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Camminare al chiuso

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Allenamento pomeridiano

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Esercizio cardio ieri e oggi

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toner

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Stretching rinfrescante

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Allenamento mattutino a casa

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10.000 passi completati

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Ho completato 10.000 passi.

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Anch'io uso una cyclette da interno.

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Iniziamo con un po' di stretching per riscaldarci.

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Allenamento sulla spiaggia

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È stato rigenerante, quindi ho fatto una bella passeggiata.💦

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Stretching mattutino

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