Dieta / Esercizio

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Allenamenti del venerdì e del sabato mattina presto [10]

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Saliamo le scale insieme. [8]

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Ho completato la camminata di 10.000 passi. [9]

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allenamento a casa il sabato [2]

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Allenamento a casa [5]

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Facciamo stretching. [8]

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allungamento [6]

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Lancio del Manbo del Giorno della Liberazione [4]

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Camminare 10.000 passi [6]

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10.000 passi [6]

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Venerdì camminata di 10.000 passi [5]

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Integratori alimentari [2]

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Gu Cheon-bo [6]

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0815 Corsa [1]

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Venerdì, 7.000 passi [4]

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conteggio dei passi del venerdì [1]

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Salendo le scale [6]

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Camminare 30.000 passi [10]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi [6]

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10.000 passi [8]

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