Dieta / Esercizio

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10.000 passi

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10.000 passi

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10.000 passi completati

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Giovedì 6.000 piedi

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Camminare 10.000 passi

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10.000 passi

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Camminare 30.000 passi

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Allenamento serale del 7 agosto

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Mancheonbo

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Anello da yoga

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esercizi per le braccia

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Allenamento a piedi del giovedì^^

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Aesabigumi

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Allenamento pomeridiano

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Camminare 10.000 passi

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routine di allenamento a casa

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mercoledì, camminata

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esercizio sulle scale

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Esercizio mattutino

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