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Salire le scale

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Allenamento pomeridiano

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Ricominciamo a salire le scale 🚶‍♀️🚶‍♂️

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Percorrere 8.000 passi

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Allungamento completato

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Allenamento mattutino a casa

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Camminare 10.000 passi

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Anche martedì ho fatto 10.000 passi.

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Allenamento sulla spiaggia

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allenamento a casa il martedì mattina

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Saliamo le scale insieme.

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Percorro 10.000 passi

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Correttore della colonna vertebrale

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Allenamento a casa

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allungamento

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Lunedì, 10.000 passi completati

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Gelatina dietetica

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Lunedì camminata di 10.000 passi

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Passeggiata del lunedì

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10.000 passi

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