Dieta / Esercizio

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Allenamento mattutino a casa [6]

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Finirò anche di salire le scale. [4]

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Ogni mattina faccio 10.000 passi. [4]

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Facciamo stretching. [5]

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Allenamento a casa [4]

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allungamento [4]

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allenamento a casa del mercoledì

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Martedì, 10.000 passi completati [3]

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10.000 passi oggi [3]

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10.000 passi [3]

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Ho fatto una passeggiata martedì. [6]

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Martedì passeggiata completata [6]

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Ho fatto una bella corsa di 11 km 🏃🏻‍♂️ [8]

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Camminare 10.000 passi da lunedì a martedì [9]

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Anche oggi ho camminato a lungo. [13]

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10.000 passi [11]

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Camminare 30.000 passi [12]

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Martedì ho raggiunto i 10.000 passi [6]

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10.000 passi oggi [9]

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Esercizio mattutino e passeggiata [9]

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