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Allenamento mattutino a casa

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Finirò anche di salire le scale.

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Ogni mattina faccio 10.000 passi.

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Facciamo stretching.

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Allenamento a casa

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allungamento

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allenamento a casa del mercoledì

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Martedì, 10.000 passi completati

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10.000 passi oggi

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10.000 passi

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Ho fatto una passeggiata martedì.

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Martedì passeggiata completata

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Ho fatto una bella corsa di 11 km 🏃🏻‍♂️

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Camminare 10.000 passi da lunedì a martedì

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Anche oggi ho camminato a lungo.

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10.000 passi

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Camminare 30.000 passi

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Martedì ho raggiunto i 10.000 passi

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10.000 passi oggi

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Esercizio mattutino e passeggiata

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