Dieta / Esercizio

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Facciamo stretching. [1]

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allenamento a casa del venerdì [1]

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Giovedì 10.000 passi [4]

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Collo 10.000 passi completati [5]

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Tossmanbo [4]

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Giovedì camminata di 10.000 passi [5]

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10.000 passi [8]

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Certificazione dei 10.000 passi [6]

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Esercizi di stretching per una buona notte di sonno [3]

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10.000 passi [7]

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Finalmente sono uscito dalla fase di lieve obesità! [4]

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10.000 passi [6]

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Camminare 30.000 passi [10]

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Giovedì, raggiunti i 10.000 passi [5]

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Seimila gradini [5]

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esercizio sulle scale [5]

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Giovedì camminata di 10.000 passi [5]

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Sto verificando di aver raggiunto i 10.000 passi. [5]

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Garcinia [3]

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massaggio al polpaccio [1]

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